Yoga und ausgewogene Ernährung – das perfekte Duo für dein Wohlgefühl
Eine regelmäßige Yoga-Praxis hilft dir, mehr Energie, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu gewinnen. Aber nicht nur Entspannung und Bewegung sorgen dafür, dass wir uns ausgeglichen, fit und wach fühlen. Auch eine ausgewogene Ernährung trägt einen maßgeblichen Teil dazu bei.
Gute, genussvolle und achtsame Ernährung macht nicht nur gesünder, sondern auch glücklicher. Und Yoga wiederum hilft dabei, die Verdauung zu unterstützen und den Magen-Darm-Trakt zu harmonisieren. Du siehst, Yoga und ausgewogene Ernährung sind das perfekte Duo für dein Wohlgefühl.
Kein Wunder also, dass wir regelmäßig Workshops anbieten, die diese beiden Elemente miteinander verbinden. Für den Ernährungs-Part verstärkt dabei Gaby Pardey unser Team. Sie ist ganzheitliche Ernährungstrainerin und –therapeutin und hat sich das Thema „Gesunde und genussvolle Ernährung für Körper und Geist“ auf die Fahnen geschrieben. Falls ihr aktuell keine Workshop-Ankündigung auf unserer Seite findet, ist bestimmt gerade wieder etwas in Planung. Schaut einfach später nochmal vorbei.
Wenn ihr Unterstützung bei einer Ernährungsumstellung (z.B. wegen Unverträglichkeiten, Allergien oder chronischen Erkrankungen) oder bei einer Gewichtsreduktion braucht, steht Gaby euch auch gern mit Einzelberatungen zur Seite. Nähere Infos findet ihr hier: www.firststep-ernaehrungstraining.de
